sıvı kaybı’ için ArÅŸiv
Taylan Kümeli’den sağlıklı oruç tutma önerileri
01 Eylül 2009 Yazan adminUzman diyetisyen Taylan Kümeli, sıcak ve uzun günlerde sağlıklı oruç tutmak için neler yapılması gerektiğini anlattı. İşte Taylan Kümeli’den sağlıklı oruç tutmanın yolları… - Ramazan’da sağlıklı ve dengeli bir oruç için nasıl bir yol izlenmeli? Ramazan’da daha tok ve sağlıklı kalabilmek için 4 öğün yapılmasını tercih ediyoruz. İlk öğünümüz sahurdur. İftar 2 öğüne bölünmelidir. Oruç ilk açıldığında kan şekerini çok hızlı yükseltm Devami...